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PRESENTACIÓN

Qué es el Fitwalking

La Técnica del Fitwalking

A quién va dirigido

Fitwalking en Italia
El método Maurizio Damilano
FITWALKING CROSS
El Fitwalking Cross

Para quién

Dónde, Como, Cuando

La Técnica

Por qué el Fitwalking Cross

COMO SE HACE

Principios Metodológicos fundamentales

La recuperación

El entrenamiento para la resistencia

El entrenamiento para la fuerza

La velocidad

La flexibilidad

La coordinación

El entrenamiento con las pesas

Accidentes y enfermedades

Conclusión

ACTIVIDAD WALK-IN

El calzado

La ropa

Los accesorios

ISTRUTTORI

Lista instructores

CONTACTOS

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Bienvenida a todos los fitwalkers en España!

Qué es el Fitwalking

FITWALKINGEl fitwalking es “el arte del caminar ” y forma parte del  gran “planeta WALK-IN”. Es una forma de practicar la caminata que evidencia todas las potencialidades y va más allá del simple caminar. El término inglés significa literalmente "caminar para la forma física"; es el denominador común para todas las actividades de caminata que proceden de la locomoción cotidiana normal y se convierten en actividad deportiva, para el tiempo libre, para la diversión, para el fitness, para la salud, para el bienestar.“El arte del fitwalking” está justamente en el descubrimiento de que no es suficiente caminar para hacer el paseo lo mejor posible, el trekking, el deporte, el tour cultural y turístico o la actividad saludable, sino que es necesario caminar bien, o sea caminar manteniendo una correcta mecánica del movimiento, adquirida conociendo y practicando la técnica del fitwalking. ... SIGUE >>>

 

 

 

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