PRESENTACIÓN
Qué es el Fitwalking
La Técnica del Fitwalking
A quién va dirigido
Para quién
Dónde, Como, Cuando
La Técnica
Por qué el Fitwalking Cross
COMO SE HACE
Principios Metodológicos fundamentales
La recuperación
El entrenamiento para la resistencia
El entrenamiento para la fuerza
La velocidad
La flexibilidad
La coordinación
El entrenamiento con las pesas
Accidentes y enfermedades
Conclusión
ACTIVIDAD WALK-IN
El calzado
La ropa
Los accesorios
Lista instructores
CONTACTOS
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MAIL: raffaello@arsenaldesign.it - ZONA: SPAGNA - Barcellona
